22 de enero de 2010

REFLEXIÓN FINAL

Bueno, pues para finalizar mi blog, me gustaría hacer una pequeña reflexión personal sobre lo que me ha parecido la asignatura.

La verdad que en un principio no entendía muy bien la finalidad de tener un blog para esta asignatura pero según iba escribiendo mis entradas me parecía cada vez más interesante y sobre todo una forma de innovar en la evaluación de una asignatura, además de ser divertida a la hora de trabajarla.

Las actividades que hemos llevado a cabo en las distintas sesiones que hemos tenido, me han parecido muy buenas para en un futuro poder trabajarlas con los niños. La verdad que me ha aportado muchas ideas a la vez que iba desarrollando la imaginación.

Sin nada mas que decir, me despido hasta otro ratín ;)

21 de enero de 2010

¿COMO NOS VESTIMOS?

¿Cómo nos vestimos? es una pregunta que todos los días te haces nada más levantarte, y no te das cuenta de la cantidad de formas distintas que podemos llegar a vestirnos según la ocasión.

Pues bien, la última sesión que realizamos como acto de finalizar el curso, fue que cada uno de la clase tenía que ir vestido de una manera distinta. El día anterior, estuvimos diciendo entre toda la clase varias situaciones de las cuales salieron las siguientes:

- Nochevieja.
- Fiesta.
- Uniforme de secretaria.
- Carnavales.
- Para ir a dormir.
- Para hacer natación.
- Para una entrevista de trabajo.
- Para trabajar de cocinero.
- Invitado de boda.
- Para profesor de infantil.
- Para una obra de teatro.
- Halloween.
- Para esquiar.
- Tribu urbana.
- Para limpiar la casa.
- Para ir de compras.
- Para ir a la playa.
- Para ir de entierro.
- Para una cita.
- De costalero de semana santa.
- De sevillanas para la feria.
- Para las fiestas del pueblo.
- De cirujano.

Una vez que recopilamos todas las maneras que se nos ocurrían, realizamos un sorteo cogiendo papelitos en donde ponía la forma que teníamos que ir a clase en la sesión siguiente.

A mi me tocó vestirme de Nochevieja. La verdad que fue una sesión muy divertida donde había vestimentas muy originales y muy bien conseguidas ya que debíamos ir lo más posible parecido a la realidad.

ANOREXIA Y BULIMIA

En esta entrada me gustaría hablar sobre la anorexia y la bulimia, citar algunas de sus diferencias, los síntomas y sus complicaciones.

Me parece un tema muy serio el cuál todas las adolescentes de hoy en día deberían estar muy informadas debido a que son enfermedades que te producen muchos trastornos psicologicos a parte de los físicos.

BULIMIA:
Es un desorden alimenticio causado por la ansiedad y por una preocupación excesiva por el peso corporal y el aspecto físico.

Es una enfermedad de causas diversas (psicológicas y somáticas), que produce desarreglos en la ingesta de alimentos con periodos de compulsión para comer, con otros de dietas abusivas, asociado a vómitos y la ingesta de diversos medicamentos (laxantes y diuréticos)

Las personas que padecen bulimia, poseen una baja autoestima y sienten la culpa por comer demasiado, suelen provocarse vómitos, ingieren laxantes y realizan ayunos, debido a esto presentan oscilaciones bruscas del peso corporal.

El comportamiento bulímico se observa en los enfermos de anorexia nerviosa o en personas que llevan a caso dietas exageradas, pero la bulimia no produce pérdidas de peso exagerada.

Los síntomas de la bulimia siempre incluyen episodios recurrentes de:

-Se comienza con dietas para mejorar el aspecto físico.
-El deseo de comer alimentos dulces y ricos en grasas es muy fuerte.
-Los sentimientos de ira, cansancio, ansiedad, soledad o aburrimiento provocan la aparición de ingesta compulsiva.
-Después de un exceso se siente una gran culpa o se ensayan diferentes métodos para eliminar lo ingerido (vómitos provocados, laxantes, etc)
-Vómitos.
-Deshidratación.
-Aumento de caries dentales.
- etc....

El perfil de la personalidad más frecuente es el de un adolescente responsable, de excelente desempeño en la escuela. Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.



Algunas de las complicaciones debido a los vómitos provocados son las siguientes:

-Engrosamiento glandular (área del cuello)
-Desgarramiento esofágico.
-Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar.
-Problemas digestivos.
-Anemia.


ANOREXIA:
Pérdida del apetito, para poseer una pérdida de peso rápido mediante la restricción de la ingesta de alimentos, sobre todo los de alto valor carbónico, asociada o no al consumo de laxantes o diuréticos. Debe distinguirse el trastorno psicológico específico conocido como anorexia nerviosa.

Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo (se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez)

La anorexia nerviosa consiste en una alteración grave de la conducta alimentaria que se caracteriza por el rechazo a mantener el peso corporal en los valores mínimos normales, miedo intenso a ganar peso y una alteración de la percepción del cuerpo.

El diagnóstico de la anorexia se basa no solo en la ausencia de un origen orgánico definido, sino en la presencia de ciertas características:

-Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo normal para la edad y talla.

-Adopción de dietas, que dan a la persona enferma sentimiento de poder y control.
-Posee un único objetivo, "ser delgado"
-El carácter es hostil e irritable.
-Sobreviene la depresión.
-Dolor abdominal.
-Abundancia de trampas y mentiras.
-etc...

El perfil de las personas anorexicas es idéntico al de las personas que padecen de bulimia.

Algunas de las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son:

-Hipokalemia (descenso del nivel de potasio)
-Disminución de los reflejos.
-Arritmia cardiaca.
-Intolerancia a la luz.
-Sed.
-Deshidratación.

---------------Tanto el adolescente bulímico como el anoréxico son emocionalmente inmaduros y muy dependientes del núcleo familiar. Tiene terror a la madurez sexual y miedo a asumir el rol del adulto---------------

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡EN DEFINITIVA, TODO ES UNA OBSESIÓN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!




14 de diciembre de 2009

EL CUERPO FUERA Y EL CUERPO PODEROSO

A continuación voy a describir las dos sesiones últimas sobre nuestro cuerpo.

La primera, la del día 9 de Diciembre, trataba sobre "El cuerpo fuera". Teníamos que dibujar nuestro contorno en un trozo de papel continuo. Para ello tuvimos que pedir ayuda a alguna compañera para que lo dibujara con ceras.

A continuación, una vez que tenemos nuestro contorno, tenemos que marcar las zonas de nuestro cuerpo que nos gusten, que nos causen dolor y que no nos gusten con símbolos inventados que representen eso.

La segunda sesión es la del día 11 de Diciembre. Trata sobre "El cuerpo poderoso". Consistía en coger una muñeca barbie y ser creativos con ella, es decir, modificarla de la manera que quisiéramos para conseguir asemejarla a nosotras lo más posible. A continuación teníamos que tapar las zonas que no nos gustaban de nuestro cuerpo basándonos en la sesión anterior de el cuerpo fuera.


Por último y para finalizar la sesión de nuestro cuerpo, teníamos que realizar una vestimenta la cual expresase nuestros pensamientos.





10 de diciembre de 2009

MINI-YO

Para comenzar conociendo nuestro cuerpo, en la primera sesión que hicimos, el dia 4 de Diciembre, realizamos una muñeca recortable sobre nosotras mismas.

Trataba de coger una foto nuestra de cuerpo entero para así poder hacernos vestidos con cualquier tipo de papel, ya fuese de regalo, con distintas texturas o también dándole a la imaginación y haciendo nuestros propios vestidos coloreandolos nosotras mismas.

Los vestidos tenían que asemejarse lo más posible a la realidad para así empezar a analizarnos y conocernos.


Esta es la foto que escogí para utilizar de modelo.


















En esta foto me quise poner unos pantalones y una camiseta porque es lo que suelo llevar normalmente, con lo que más cómoda me siento.


















Y por último en esta tercera foto, he tratado de imitar lo que me pondría un fin de semana para salir.















Esta actividad ha sido entretenida y divertida. Me ha recordado mucho a mi infancia cuando jugaba con los recortables de las muñecas y había que ponerlas los vestidos.

TRABAJAMOS NUESTRO CUERPO!

Durante las tres sesiones de los días 4, 9 y 11 de Diciembre, estuvimos trabajando nuestro cuerpo para conocernos un poquito mejor.
Para ello, una compañera de clase nos estuvo explicando brevemente, la técnica del Reiki. A continuación voy a hablar un poco sobre ésta:

Es una forma de sanación y apoyo para cambiar las conductas y actitudes indeseables. Produce resultados tan asombrosos, que se ha introducido amplia y rápidamente en la parte occidental de nuestro planeta.

El Reiki forma parte de las técnicas que usan la energía para curar. Es una de las técnicas más sencillas y eficaces. Con el empleo del Reiki, las condiciones negativas se convierten en positivas.

Es un concepto formado por dos vocablos japoneses, Rei y Ki, que se refieren a dos formas de energía fundamentales.


Rei: energía del universo. Todos los seres estamos conectados a esta forma de energía. Cuando fluye libremente a través de nosotros, produce salud y bienestar.

Ki: energía vital. Circula dentro del organismo de los seres vivos.

Para finalizar, os dejo un vídeo del Hospital Ramón y Cajal en donde se practica esta técnica con pacientes con cáncer.





5 de diciembre de 2009

MANDALAS DE CHOCOLATE

Hola holaaaaaaaa!!!!

Bueno después de haber hablado un poquito sobre la historia del chocolate, voy a describir nuestra actividad de los mandalas.

El dia 2 de Diciembre realizamos esta actividad. Para ello necesitábamos los siguientes materiales:

- Chocolate líquido.
- Obleas.
- Vasos y platos de plásticos
- Pinceles de distinto grosor.




En la foto que aparece arriba, salgo con algunas compañeras de clase mostrando los distintos materiales a utilizar.


Muy bien, pues una vez que tenemos todos los materiales reunidos...

........¡COMENZAMOS CON LA CHOCOTERAPIA!

La actividad trataba de hacer un mandala con chocolate. Teníamos que ser creativos y decorarlo como a nosotros nos gustase más.

Un mandala es un término de origen sánscrito, que significa diagramas o representaciones simbólicas bastante complejas, utilizadas tanto en el budismo como en el hinduismo.

La verdad fue una actividad muy divertida y diferente. También nos sirve para tomar ejemplo, como futuras maestras que somos, para realizar esta actividad con niños ya que no tiene ningún tipo de peligro.

A continuación y para finalizar esta entrada, os pongo una foto de cómo quedó mi mandala de chocolate.

¿Tiene buena pinta verdad? ¡PUES CUIDADO! solo podrás comértelo si lo has hecho con energía positiva, sino, podrá dolerte la tripa.